logo

هل أعاني من مرحلة ماقبل السكري؟

من الممكن أن تعاني من مرحلة ماقبل السكري وأن تكون مصابًا بمرض السكري من النوع 2 غير مشخص بدون ظهور علامات أو أعراض تحذيرية واضحة.

غالبًا بالإمكان عكس أعراض مرحلة ما قبل السكري من خلال تغيير نمط حياتك وسلوكك عن طريق ممارسة النشاط البدني وتحسين نظامك الغذائي.

ما هو مرض ما قبل السكري؟

مرض ما قبل السكري هو حالة طبية حيث يكون مستوى السكر في الدم لدى الشخص أعلى من المعدل الطبيعي ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالنوع 2 من السكري.

إن الأشخاص الذين يشخصون بمرحلة ماقبل السكري يكونون عرضة لخطر الإصابة بالنوع 2 من السكري، ونتيجة لذلك يكونون معرضين لخطر الإصابة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب المزمنة والسكتة الدماغية والعمى والفشل الكلوي

هل أنت معرض لخطر الإصابة بمرحلة ماقبل السكري؟

أجب عن هذا الاختبار البسيط لتكتشف ذلك


المصدر

الاستبيان الكندي لمخاطر مرض السكري(CANRISK) ، وكالة الصحة العامة في كندا

تنويه

المعلومات التي تشاركها في هذا الاختبار سرية، ولن يتم تخزين نتائجك أو مشاركتها

بيان إخلاء المسؤولية القانونية

المعلومات الصحية الواردة في المطبوعات والملصقات الخاصة بمركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي تهدف للاستعمال العام وليست بديلة لزيارة الطبيب واستشارته. النصائح تقدم على أساس عام للأفراد لمناقشة صحتهم والحالات الطبية مع طبيبهم الخاص. ينبغي استشارة مقدمي رعايتك الصحية في المسائل المتعلقة بالصحة، و الطب، والعلاج الخاصة بك وبأفراد عائلتك.

العمر

مع تقدمك في السن، يزداد خطر إصابتك بمرحلة ماقبل السكري

اختر فئتك العمرية

65 سنة فما فوق

55-64 سنة

45-54 سنة

40-44 سنة

18-39 سنة

الجنس

انثى

ذكر

شكل الجسم وحجمه

يمكن أن يكون شكل الجسم وحجمه من عوامل خطر الإصابة بمرحلة ماقبل السكري

اختر مؤشر كتلة الجسم (بي ام اي) من الجدول التالي

35 فما فوق

30-34

25-29

اقل من 25


اسحب للحصول على مؤشر كتلة الجسم الخاص بك بناءً على وزنك وطولك

(سم)

(كجم)

ماهو مقاس خصرك؟

للرجال

اكثر من 102 سم او 40 انش

بين 94-102 سم او 37-40 انش

اقل من 94 سم او 37 انش

للنساء

اكثر من 88 سم او 35 انش

بين 80-88 سم او 31.5-35 انش

اقل من 80 سم او 31.5 انش


باستخدام شريط قياس حول الخصر على مستوى السرة

قم بقياس الخصر بعد الزفير(لا تحبس نفسك) ثم اختر الخيار الذي يناسب مقاسك
ملاحظة: قياس الخصر يختلف عن مقاس خصر البنطال

النشاط البدني

مستوى نشاطك البدني وما تأكله يمكن أن يكونا من عوامل خطر الإصابة بمرحلة ماقبل السكري

هل تمارس عادة نشاط بدني مثل المشي السريع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميا؟

لا

نعم

ما معدل تناولك للخضار أو الفواكه؟

ليس كل يوم

كل يوم

ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم وزيادة سكر الدم والحمل من العوامل المتعلقة بمرحلة ماقبل السكري

هل سبق ان أخبرك طبيب أو ممرض بأنك تعاني من ارتفاع في ضغط الدم أو هل سبق أن تناولت حبوب لارتفاع ضغط الدم؟

لا أو لا اعرف

نعم

هل سبق أن اصبت بارتفاع في سكر الدم سواء من فحص دم أثناء مرض أو أثناء الحمل؟

لا أو لا اعرف

نعم

هل سبق ان وضعت مولوداً ضخماً، يزن حوالي 4.1 كغم؟

لا أو لا ينطبق

نعم

التاريخ الطبي للعائلة

بعض أنواع السكري متوارثة في العائلات

هل والدك مصاب بالسكري؟

لا

نعم

هل والدتك مصابة بالسكري؟

لا

نعم

هل تم تشخيص أحد أخوانك أو أخواتك بالسكري؟

لا

نعم

هل تم تشخيص أحد أطفالك بالسكري؟

لا

نعم