دليلك لصيام صحي ومتوازن | مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي
English

دليلك لصيام صحي ومتوازن

مرحبًا بك في دليل الصيام الصحي

رمضان هو شهر التأمل الروحي والتحديات الصحية الفريدة. سواء كنت تبحث عن أفضل طريقة لتنظيم تناول أدويتك، أو طرق لتجنب الإرهاق، أو كيفية إدارة صحتك أثناء الصيام، فنحن هنا لمساعدتك.

في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي، نقدم لك نصائح طبية موثوقة وإرشادات عملية لمساعدتك في الحفاظ على صحتك طوال الشهر الكريم. من تخطيط الوجبات الصحية إلى التمارين المناسبة خلال الصيام، ستجد كل ما تحتاجه هنا.

استكشف مواضيعنا واحصل على الإرشادات التي تحتاجها لصيام صحي وآمن.

حياة متوازنة أثناء الصيام


الصيام بأمان مع حالاتك الصحية


راحة البال والصحة النفسية


 كيف تحافظ على صحتك بعد رمضان وأثناء العيد

هل تبحث عن نصائح تناسب حالتك؟

نحن هنا لدعم صحتك. استشر طبيبك لحلول طبية تناسبك، واحجز موعدك عبر MyChart أو بالاتصال على800 305 4444 .

Form: Ramadan Health Guide

هل لديك استفسار طبي؟

هل لديك سؤال لأحد أطباء جاها حول الصحة أو التغذية أو العافية خلال رمضان وعيد الفطر؟
إذا كان لديك استفسار، يمكنك ملء النموذج أدناه – بشكل مجهول تمامًا – وسنسعى للإجابة عليه في مقال هنا.