أنا مصاب بالسكري، كيف يمكنني التعامل مع حالتي في شهر رمضان؟

February 20, 2025

إخلاء مسؤولية: الغرض من هذه المعلومات هو تقديم نصائح عملية لمرضى السكري خلال شهر رمضان المبارك. يجب أن تناقش أي تغييرات في نمط حياتك أو أدويتك مع أخصائي رعايتك الصحية وتأخذ الموافقة عليها.

الصيام ومرض السكري

إذا كنت مصابًا بمرض السكري فيتوجب عليك مراجعة طبيبك المعالج قبل أن تبدأ في الصيام وذلك لتقييم وضعك الصحي وتحديد ما إذا كنت بحاجة لتعديل نظامك العلاجي.
قد لا يُنصح بصيام بعض مرضى السكري بنوعيه الأول والثاني خوفًا من حصول مضاعفات لدى مرضى السكري من النوع الثاني الذين يعانون من ارتفاع وانخفاض حاد في السكر، أو مضاعفات وأمراض أخرى متقدمة.

نصائح عامة لمرضى السكري خلال شهر رمضان

• من الضروري أن تراقب مستوى السكر في الدم بشكل مستمر خلال شهر رمضان وتستشير أخصائي الرعاية الصحية على الفور إذا واجهتك مشاكل في التحكم بحالتك.
• حافظ على جودة وكمية الطعام الذي تتناوله يوميًا واتبع نظام أخصائي التغذية. تعتبر الفترات الطويلة بين تناول الطعام وبعض أدوية السكري، مثل الأنسولين أو أدوية السكري التي تؤخذ عن طريق الفم، من عوامل الخطر المعروفة لانخفاض سكر الدم. قد يحتاج بعض مرضى السكري لتعديل جرعات الأنسولين أو الأدوية خلال شهر رمضان.
• قسّم طعامك إلى وجبتين رئيسيتين معتدلتين للإفطار والسحور، بالإضافة إلى وجبة خفيفة بينهما.
• يُنصح بتأخير السحور لما قبل وقت الإمساك، أي قبل الفجر بقليل.
• لا تستهلك كميات كبيرة من الطعام أو الشراب الذي يحتوي على الكثير من السكريات البسيطة مثل سكر المائدة أو الدهون المشبعة.
• يجب أن يكون وقت ممارستك للرياضة بعد الإفطار بثلاث ساعات وليس أثناء صيامك.
• احجز موعد لاستشارة متابعة مع طبيبك بعد شهر رمضان لمناقشة أي تعديلات ضرورية على أدويتك.

الإفطار وقطع الصيام

ننصحك بالإفطار وطلب المساعدة الطبية إذا واجهت أيًا مما يلي:

 انخفاض في قراءة مقياس سكر الدم أو شعورك بأعراض الانخفاض في سكر الدم.

1. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول وكان مستوى سكر الدم لديك أعلى من 250 مجم/ديسيلتر مع ظهور الكيتونات في تحليل البول أو الدم.
2. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني وكان مستوى سكر الدم لديك أعلى من 300 مجم/ديسيلتر مع أعراض التبول المفرط.
3. إذا أصبت بالجفاف أو أعراض أخرى مثل الحمى أو الإسهال، فعليك قطع الصيام وشرب الكثير من الماء وطلب المساعدة الطبية.

التوصيات العامة لتناول أدوية وعلاج مرض السكري

التغذية والتمارين العلاجية

ملاحظة: من المهم مناقشة التغييرات مع طبيبك المعالج أولاً.

إذا كنت تتبع نظام غذائي وتمارس التمارين الرياضية قبل شهر رمضان المبارك لتتحكم في مرض السكري فعليك أن تتجنب ما يلي خلال شهر رمضان:

• ممارسة الرياضة إذا كان مستوى السكر في الدم منخفضًا
• ممارسة الرياضة قبل وجبة الإفطار

 أدوية السكري التي تؤخذ عن طريق الفم

الميتفورمين

قد تحتاج لتعديل الجرعات التي كنت تأخذها قبل شهر رمضان:

مرة واحدة يوميًا قبل شهر رمضان | لا يلزم إجراء أي تغيير خلال شهر رمضان.

مرتين يوميًا قبل شهر رمضان | تناول الجرعة الأولى مع وجبة الإفطار والجرعة الثانية مع وجبة السحور خلال شهر رمضان.

ثلاث مرات يوميًا قبل شهر رمضان | اجمع بين جرعة الصباح وبعد الظهر مع وجبة الإفطار وتناول جرعة المساء مع وجبة السحور خلال شهر رمضان.

السلفونيل يوريا على سبيل المثال جليبلنكلاميد، جليمبيريد، جليبيزيد

قد تحتاج لتعديل الجرعات التي كنت تأخذها قبل شهر رمضان:

جرعة واحدة يوميًا قبل شهر رمضان | تناولها قبل وجبة الإفطار. يمكنك تخفيض الجرعة خلال شهر رمضان إذا كان مستوى السكر تحت السيطرة وبمستوى جيد.

جرعتين يوميًا قبل شهر رمضان | جرعة كاملة قبل وجبة الإفطار ونصف الجرعة قبل وجبة السحور خلال شهر رمضان.

بيوجليتازون، ليناجليبتين، إمباغليفلوزين، داباغليفلوزين

يجب تناول الجرعة مع وجبة الإفطار.

حقن دولاجلوتيد، ليراجلوتيد، سيماجلوتيد

لا يلزم إجراء أي تغيير خلال شهر رمضان للمرضى الذين يأخذون الحقنة مرة واحدة يوميًا أو مرة واحدة أسبوعيًا.

الأنسولين

ملاحظة: يجب على مرضى السكري الذين يستخدمون الأنسولين التأكد من تناول كمية كافية من السوائل.

الأنسولين القاعدي - السريع

الأنسولين القاعدي

يجب تخفيض الجرعة بنسبة 20% وتناولها قبل وجبة الإفطار.

الأنسولين سريع المفعول مع الوجبات

• يجب عدم أخذ الجرعة المعتادة قبل الغداء
• تؤخذ الجرعة الصباحية مع وجبة الإفطار
• تؤخذ نصف جرعة العشاء مع وجبة السحور

الأنسولين الميكستارد

مرتين يوميًا

خذ الجرعة الصباحية المعتادة مع وجبة الإفطار، ونصف الجرعة المسائية المعتادة مع وجبة السحور.

__PRESENT

__PRESENT

__PRESENT__PRESENT

__PRESENT