التوحد وإجازة العيد | مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي
English

الأخبار والفعاليات

التوحد وإجازة العيد

في حين أن موسم العطلات هو وقت مبارك للاستمتاع مع العائلة والأصدقاء، إلا أنه قد يكون مرهقًا بالنسبة للبعض. قد يجد الأطفال الذين يعانون من الانضباط العاطفي والتواصل الاجتماعي والذين يملكون أنظمة عصبية مفرطة الحساسة  “مثل الأطفال المصابين بالتوحد” الحفاظ على العلاقات مع العائلة وزيارة الأحباب أمرًا مرهقًا. تقدم الدكتورة أمل حسين العوامي نصائح لمساعدة أهالي الأطفال المصابين بالتوحد من أجل الاستمتاع بعيد فطر سعيد.

اجعل الزيارات الاجتماعية قصيرة ومحدودة

اكتفِ بالزيارات الضرورية فقط واجعلها قصيرة لمنع طفلك من تطوير سلوكيات غير مرغوب فيها. ومن الأفضل توزيع الزيارات على أيام العيد الثلاثة حتى لا يشعر طفلك بالإرهاق في اليوم الأول.

تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم

تزيد قلة النوم والتغيرات في نمط النوم بعد شهر رمضان من احتمالية حدوث سلوكيات غير مرغوب بها لدى الطفل. حاول التأكد من حصول طفلك على قسط من الراحة قبل زيارات العيد واحتفالاته. اسمح له بأخذ قيلولة والحصول على قسط الراحة لمدة ساعة أو ساعتين خاصة إذا كان نومه مضطربًا.

جرب ملابس العيد قبل يوم العيد

عند اختيار ملابس العيد، حاول تجنب التصاميم أو الأقمشة أو الألوان التي قد تزيد من الصعوبات الحسية لدى طفلك. دع طفلك يعتاد على الزي الجديد من خلال التدرب على ارتدائه مسبقًا. لا يحتاج طفلك إلى ارتداء ملابس العيد طوال اليوم لأنها قد تكون غير عملية ومقيدة. احتفل في بداية اليوم ثم استبدلها بملابس أكثر راحة لاحقًا.

الحد من كمية الحلويات التي يتناولها طفلك

عليك الانتباه إلى كمية السكر التي يستهلكها الطفل لأنها قد تؤدي إلى تقلبات مزاجية مما يجعل من الصعب التحكم في طاقة طفلك وعواطفه. قدم لطفلك وجبة غنية بالبروتين قبل الزيارات لتقليل الجوع والرغبة في تناول الحلويات. وتذكر أن تأخذ معك بعض الوجبات الخفيفة الصحية.

تواصل مع طفلك بانفتاح

من المهم إعداد طفلك لما سيواجهه. أخبره بمن سيلتقي إذا كنت تخطط لزيارة شخص ما، اعرض له صور المنازل والأشخاص الذين سيقابلهم، وعلمه بعض التحيات والردود، اقرأ معه عن العيد وناقش معه السلوكيات المتوقعة منه مثل الاستئذان والتحدث بهدوء. عزز هذه السلوكيات الإيجابية وحافظ على التواصل النشط مع طفلك من خلال تذكيره بالقواعد المتفق عليها وعواقب عدم اتباع التعليمات.

راقب سلوك طفلك واستجب له

تأكد من أن طفلك يخبرك عندما يشعر بالتعب ويريد المغادرة حتى لا يلجأ إلى سلوكيات غير مرغوب بها. اجعل زيارتك قصيرة وتجنب الجلوس لفترات طويلة لتجنب السلوك غير المقبول. راقب الإشارات غير اللفظية لطفلك وكن على دراية بأي تغيرات في السلوك. كن مستعدًا لمغادرة المنزل في أي وقت.

اقضِ بعض الوقت في اللعب بالخارج

خلال العيد، يجب على الأطفال ممارسة الألعاب النشطة في الحديقة أو الفناء الخلفي أو المزرعة تحت إشراف البالغين لضمان سلامة المجموعة. يمكنك اعداد برنامج للأطفال يتضمن أنشطة جماعية منظمة وديناميكية وممتعة وجوائز حيث يكون جميع المشاركين فائزين لتجنب المنافسة وإبقائهم مشغولين وللحد من السلوكيات غير المرغوب بها. اسمح لطفلك بحمل لعبته أو بطانيته المفضلة ليشعر بالأمان وليتحكم في مشاعره عند الحاجة.

حدد وقت استخدام الشاشة وأوجد البدائل

لا بأس أن يقضي الأطفال بعض الوقت على الشاشات و القيام بأنشطة ممتعة مثل لعب ألعاب الفيديو، ولكن حاول تحديد وقت الشاشة اليومي بـ 3-4 ساعات يوميًا. إذا كنت ترغب في تجنب الأجهزة الإلكترونية تمامًا، فأنت بحاجة إلى البحث عن أنشطة بديلة مثل لعب الورق أو أونو أو مونوبولي أو الكيرم أو غيرها من الأنشطة الجماعية الممتعة.

انتبه إلى زيادة الحمل الحسي

كثرة المحفزات الحسية والطاقة العالية الموجودة في أجواء العيد قد تؤدي إلى فقدان بعض الأطفال توازنهم العاطفي والقدرة على التحكم في ردود أفعالهم. لدعم طفلك:

  • ابق على مقربة من طفلك و قيّم الوضع وقدّم التدخل المناسب حسب الحاجة. 
  • إذا لاحظت أن طفلك منزعج أو خارج عن السيطرة، فمن الأفضل التدخل مباشرة و/أو إخراج الطفل من الموقف وطمأنته.
  • قدم لطفلك التفاعلات الحسية التي يفضلها مثل العناق لتجعله يشعر بالأمن والأمان.

ملاحظة أخيرة

يعتبر  التغاضي عن السلوكيات التي لا تشكل خطراً على النفس أو على الآخرين جزء مهم في التربية. ولا بأس بأن تتساهل في بعض الأمور في العيد. كما يرجى تذكر الثناء الدائم على السلوك المرغوب لدى الطفل لتشجيعه على الاستمرار في السلوك الإيجابي حتى بعد أيام العيد.

نحتاج جميعًا لقضاء وقت ممتع مع أفراد العائلة، وليس هناك شيء أكثر نعمة من تقوية روابطنا العائلية خلال العيد.

image

جاها يدعم الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية

يوليو 31, 2023

جاها ينضم إلى التحالف العالمي للعمل من أجل الرضاعة الطبيعية ووزارة الصحة السعودية في دعم الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية

image

مرض القرنية المخروطية وفقدان البصر

يونيه 09, 2022

القرنية المخروطية مرض يصيب القرنية - وهي الغشاء الشفاف الذي يغطي العين – ويسبب ترققها تدريجيًا مما يؤدي إلى بروزها بشكل مخروطي.

image

حملة جاها للتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري

أغسطس 20, 2023

يقوم مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي بحملة فيروس الورم الحليمي البشري لتشجيع الجميع على تطعيم أطفالهم

image

نصائح للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي

نوفمبر 11, 2018

تلعب التغذية السليمة والتمارين الرياضية أدوارًا مهمة في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي

image

خمسة مفاهيم خاطئة عن أشعة الثدي

نوفمبر 19, 2018

إليك خمس مفاهيم خاطئة شائعة عن أشعة الثدي (الماموجرام) والتي يتداولها الكثير من الناس

image

 المُضادّات الحَيَوية

نوفمبر 17, 2022

تعمل المُضادّات الحَيَوية عن طريق قتل البكتيريا أو منعها من التكاثر. ثُمّ يتولّى جهاز المناعة المهمّة.

image

من مرحلة ما قبل السكري إلى المستوى الطبيعي لسكر الدم

مارس 20, 2024

يعمل برنامج توازن مع من تم تشخيص إصابتهم بمرحلة ما قبل السكري لمساعدتهم على تعديل نمط حياتهم من أجل منع أو تأخير مرض السكري من النوع الثاني

image

حقق أقصى استفادة من زيارتك للصيدلية

أبريل 08, 2024

فيما يلي بعض النقاط الأساسية التي يجب مناقشتها مع الصيدلي لتتعرف على أدويتك بشكل أفضل و لضمان سلامتك

image

القواعد الأربع لسلامة الغذاء

يونيه 04, 2024

أربعة إرشادات بسيطة وعملية ستساعدك على الحفاظ على سلامتك من الأمراض التي تنقلها الأغذية في مطبخك

image

كُن من المتبرّعين بالدم و ساهم بإنقاذ الأرواح

يونيه 10, 2024

آراء الخبراء حول إرشادات التبرّع بالدم

image

نصائح أساسية لحفظ الأدوية في الصيف

يوليو 14, 2024

احمِ أدويتك من حرارة الصيف باتباع بعض النصائح البسيطة

image

أهمية تناول وجبة إفطار صحية

يوليو 14, 2024

ابدأ يومك بأطعمة مغذية لتعزز مستوى طاقتك ومستويات التمثيل الغذائي في جسمك

image

نصائح لإعداد حلويات صحية

يوليو 14, 2024

قسم التغذية الطبيَة في مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي موجود لمساعدتك على تحضير حلوياتك بطرق صحّية وملائمة لصحة القلب

image

إرشادات الاستخدام الفعال لجهاز الاستنشاق المخصص للربو

سبتمبر 15, 2024

تقنيات مهمة تضمن وصول الأدوية بفعالية إلى الرئتين

image

الفحص المبكر للكشف عن سرطان القولون: خطوة حاسمة من أجل صحتك

سبتمبر 16, 2024

يمكن للفحص المبكر عن سرطان القولون أن يكشف عن المرض في مراحله المبكرة والقابلة للعلاج

image

طرق العناية لبشرة صحية

سبتمبر 17, 2024

استمتع بوقتك في الهواء الطلق بينما تحافظ على بشرتك صحية ومحمية ومشرقة

image

صحتك في الشتاء

نوفمبر 05, 2024

اكتشف النصائح الأساسية للوقاية من العدوى خلال موسم الإنفلونزا والعلاجات المنزلية الفعالة للتحكم في أعراض الزكام.

image

أهمية الفيتامين د في حياة الإنسان

نوفمبر 05, 2024

تعرف على فيتامين د، المعروف بفيتامين الشمس، ومصادره ونصائح للوقاية من نقصه

image

سرطان الثدي: تعرفي عليه، لتتغلبي عليه!

نوفمبر 05, 2024

اطلعي على المعلومات المهمة عن سرطان الثدي ومخاطره وأعراضه وطرق علاجه.

image

اليوم العالمي لمرض الانسداد الرئوي المزمن

نوفمبر 20, 2024

انضم لنا في يوم مرض الانسداد الرئوي المزمن الدولي بينما نرفع الوعي ونوضح المفاهيم الخاطئة

image

نصائح للوقاية من السقوط

نوفمبر 05, 2024

استكشف مخاطر السقوط وتعرف على الاستراتيجيات الرئيسية لوقاية فعالة.

image

واجه فقر الدم وضاعف قوتك بالأطعمة الغنية بالحديد

نوفمبر 05, 2024

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أسبابه وأعراضه واستراتيجيات التغذية الفعالة.

image

فن اختيار الوسادة

نوفمبر 05, 2024

اكتشف أهمية اختيار الوسادة المناسبة لتخفيف آلام الرقبة والكتف وتعزيز جودة النوم.

image

إرشادات الوقاية من العدوى والتحكم بها

نوفمبر 05, 2024

اكتشف الممارسات الضرورية لتقليل مخاطر العدوى وابقَ على اطلاع لحماية صحتك وصحة الآخرين