كيف تنجو بنفسك من نوبة قلبية
تحدث النوبة قلبية عندما يعاق تدفق الدم إلى القلب، وغالبا ما يكون من خلال تراكم الدهون والكوليسترول وغيرها من المواد التي تشكل لوحة في الشرايين المغذية للقلب (الشرايين التاجية). اعاقة تدفق الدم يمكن أن يضر أو يدمر جزء من عضلة القلب.
تحدث النوبات القلبية في كثير من الأحيان عندما يكون الناس وحدهم، ومعرقتك بما يجب القيام به عند ظهور أعراض النوبة القلبية يمكن أن ينقذ حياتك. لا يعرف الناس أحيانا أعراض النوبة القلبية التي قد تكون قاتلة.
العلامات والأعراض
معظم أعراض النوبة القلبية الواضحة هي:
- آلام في الصدر وعادة ما تكون في منتصف الصدر، بما في ذلك:
- الثقل ، أو الضيق، أو الضغط، أو الألم، أو الحرقة ، أو الخدر، أو الامتلاء، أو العصر، ويمكن أن يستمر الألم لعدة دقائق، أو يزول أو يعود مرات متكررة .
- آلام في الجذع / الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك الذراعين والكتف الأيسر والظهر والرقبة والفك أو المعدة.
- صعوبة في التنفس / الشعور بانقطاع النفس.
- التعرق أو العرق "البارد"
- شعور بالامتلاء أو عسر الهضم أو الاختناق.
- الغثيان أو القيء.
- خفة الرأس، والدوخة، والشعور بالإغماء
- التعب غير المعروف السبب ، والضعف، والضعف الشديد (مثل عدم إمكانية القيام بمهام سهلة) أو القلق الشديد المنبثق عن الأعراض.
- التسارع أو البطء في ضربات القلب وعدم انتظام دقات القلب .
- يجب عليك أن تحصل على العلاج النوبات القلبية خلال الساعة الأولى من ظهور الأعراض الأولية. إذا انتظرت لمدة أطول من ذلك، سوف يكون على قلبك صعوبة أكثر في إصلاح الضرر / موت الخلايا في عضلات القلب. الهدف النهائي هو فتح الشريان المسدود في غضون 90 دقيقة لتقليل الضرر قدر الإمكان.
عوامل الخطر
- العمر: الرجال بعمر 45 سنة أو أكثر والنساء 55 سنة أو أكثر
- التبغ
- ضغط الدم المرتفع
- ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أو الدهون الثلاثية
- مرض السكري
- التاريخ العائلي من النوبات القلبية
- قلة النشاط البدني
- السمنة
- الضغط العصبي
- استخدام العقاقير بشكل غير قانوني
- تاريخ انسمام الحمل
- تاريخ من حالة المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة
ماذا تفعل عندما كنت وحيدا وتشعر بنوبة قلبية ؟
- اتصل على الفور بالرقم 911: أهم شيء يجب القيام به عندما تشك بأنك تعاني من أزمة قلبية هو استدعاء الخدمات الطبية الطارئة.
اتصل دائما بالرقم 911 قبل محاولة الاتصال بأي شخص آخر. سيكون هذا التصرف دائما هو أسرع طريقة للحصول على العلاج، وحتى إذا كنت تعيش في منطقة قد يكون من الصعب على سيارة الإسعاف الوصول إليها، يمكن لمستقبل الطوارئ تزويدك تعليمات حول كيفية تقليل الضرر.
- فكر في الاتصال بشخص ما ليأتي على الفور: إذا كان لديك جار جدير بالثقة أو قريب يعيش في مكان قريب، أتصل به وأطلب منه أن يأتي إليك. وجود شخص آخر قريب منك يمكن أن يكون مفيدا إذا حصلت فجأة سكتة قلبية.
يمكنك القیام بھذا فقط إذا کان مستقبل الطوارئ يسمح لك بالخروج من الاتصال أو إذا کان لديك خط ثاني یمکنك الاتصال من خلاله أثناء بقاء المرسل على الخط الأول.
- امضغ الأسبرين: مضغ وابتلاع حبة واحدة 325 ملغم أو حبتين اسبرين اطفال 81. هذا فعال خاصة إذا تم في غضون 30 دقيقة من بداية ظهور الأعراض. يمنع الأسبرين تراكم الصفيحات الدموية، ويؤخر تشكل جلطات الدم التي يمكن أن تزيد من انسداد الشرايين أثناء النوبة القلبية. مضغ الأسبرين قبل بلعه. عن طريق مضغ الأسبرين. يمنع الأسبرين الصفيحات الدموية، حيث يمكن للأسبرين أن يؤخر تشكيل جلطات الدم التي يمكن أن تزيد من تجميد الشرايين أثناء النوبة القلبية. مضغ الأسبرين قبل بلعه : مضغ الأسبرين، يسرع من وصول الدواء مباشرة الى مجرى دمك. إذا كنت تاخذ دواء يتعارض مع الأسبرين أو إذا أخبرك طبيبك بعدم تناول الأسبرين، أو إذا كنت تعاني من حساسية من الأسبرين فلا تستخدم هذا العلاج.
- لا تحاول القيادة: لا ينصح أن تقود بنفسك السيارة إلى المستشفى، وإذا بدأت تشعر بأعراض النوبة القلبية وأنت وراء عجلة القيادة، يجب عليك التوقف فورا على جانب الطريق. إذا كنت تعاني من سكتة قلبية، سوف يغمى عليك وهذا هو السبب الرئيسي لعدم القيادة في حين كنت تعاني من أزمة قلبية.
- تحلّ بالهدوء: كما أن النوبة القلبية مرعبة فان الاضطراب والذعر يمكن أن يضاعف من المشكلة. استرخ قدر الإمكان للحفاظ على معدل ضربات القلب ثابت وهادئ. عد كوسيلة إبطاء ضربات القلب. تأكد من العد البطيء مثل ألف وواحد ، ألف واثنين ، ألف وثلاثة وهكذا ...
- الاستلقاء: استلق على ظهرك وارفع ساقيك إلى الأعلى. هذا يفتح الحجاب الحاجز، مما يجعل من الأسهل بالنسبة لك أن تتنفس وتوصل الأكسجين إلى دمك. اجعل الموقف أسهل بدعم ساقيك على الوسائد أو شيء آخر. يمكنك أيضا الاستلقاء على الأرض مع وضع ساقيك مدعومة على أريكة أو كرسي. إذا لم تتمكن من الاستلقاء على الفور أو الجلوس، مثل ااذا كنت على سلم أو تعبر شارع ، يمكنك شق طريقك بعناية، واذا شعرت بدوخة أو كنت غير قادر على المشي بشكل صحيح، امسك بجسم ثابت فهذا يساعدك على السيطرة على الوضع لحين وصول المساعدة.
- خذ نفسا عميقا وثابتا من الهواء النقي: على الرغم من أن الغريزة الطبيعية هي التنفس السريع عند مواجهة نوبة قلبية، فإن أفضل طريقة للحفاظ على إمدادات ثابتة من الأوكسجين إلى الدم وقلبك هو أن تأخذ نفسا بطيئا وعميقا. فكر في الاستلقاء أمام نافذة مفتوحة، أو باب مفتوح، أو مروحة، أو مكيف هواء. تعرضك لتيار ثابت من الهواء النقي يمكن أن يساعد على إمداد قلبك بالأكسجين.
لا تحاول السعال لبعض الوقت. هناك قول شائع بإنك تستطيع النجاة من أزمة قلبية بالسعال بطريقة معينة. هذا ربما لا يفيد، اللجوء لهذه الوسيلة قد يعرضك لخطورة أكبر.
محاولة هذا الإجراء بمفردك يمكن أن يجعل من الصعب عليك الحصول على الأكسجين للدم بدلا من تسهيل ذلك.
- تجنب الطعام والشراب: تناول الطعام والشراب هو آخر الأشياء التي تفكر فيها عندما تواجه نوبة قلبية، ولكن يجب تجنب الطعام والشراب حتى إذا كنت بحاجة لذلك . تناول أي شيء آخر غير الأسبرين يمكن أن يعقد الأمر بالنسبة للمسعفين لتقديم العلاج المناسب لك.
إذا لزم الأمر، يمكنك ابتلاع القليل من الماء لمساعدتك على تناول الأسبرين ولكن حتى هذا ينبغي تجنبه إذا كان ذلك ممكنا.
- المتابعة: تحدث مع طبيبك حول ما يجب القيام به في المستقبل. حدوث أزمة قلبية مرة واحدة يزيد من خطر الإصابة بأزمة قلبية في المستقبل. عندما تنجو من نوبتك القلبية هذه المرة، يجب أن تتحدث مع طبيبك لمناقشة سبل تحسين فرصك في البقاء على قيد الحياة إذا حصلت مرة اخرى
قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية لمعالجة مشاكل القلب ومنها:
- النتروجليسرين يساعد في توسيع الأوعية الدموية وانخفاض الضغط على الشرايين.
- بيتا بلوكر يمنع الهرمونات المسؤولة عن إثارة التوتر في القلب والأنسجة القلبية المحيطة به.
- مميعات الدم تقلل من فرص الجلطات الدموية - ومضادات التصاق الصفائح الدموية كلاهما يساعد على منع النوبات القلبية في المستقبل بسبب انسداد الشرايين في القلب.
علاقات المرضى
